ويُعتبر الحفاظ على الصحة النفسية أمرًا بالغ الأهمية لما لها من فوائد منها :-
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة اسأل سينا
◾ ينجح الأفراد الذين يتمتعون بصحة نفسية جيدة في إنشاء شبكات دعم اجتماعي قوية، تساعدهم على الحصول على الدعم اللازم في حالات الطوارئ، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض النفسية..
وإذا نظرت لهذا التعريف تجده يبدأ أولا بالكلام عن تكريس القدرات الذاتية، بمعنى التمكن من الاستفادة منها وتوجيهها، والذي ينتج عنه التعامل الصحيح مع الضغوط الحياتية وخدمة المجتمع.
الأفراد الذين يعيشون في بيئات داعمة يتمتعون بصحة نفسية أفضل مقارنة بمن يعانون من العزلة أو المشاكل الاجتماعية.
وفي مقابل حالات فقدان المعنى والغاية من الحياة، التي تجعلك أكثر قربا من الاضطراب النفسي وربما حتى تدفع إلى الانتحار!
الصحة النفسية واحدة من أهم أجزاء الصحة، فالصحة تشمل السلامة والصحة البدنية والعقلية والنفسية والاجتماعية أيضا، وليس مجرد خلو الجسم من الأمراض العضوية والعجز، هذا وإن الصحة النفسية
التعامل مع التوتر: تساعد الصحة النفسية في تحسين قدرة الفرد على التعامل مع التوتر وضغوط الحياة.
ولكل مرحلة خصائصها ومتطلباتها والأنشطة التي تتوافق مع هذه الخصائص في هذه المرحلة.
ثالثا:- النظرة الإيجابية والتفاؤل يساعدان في التغلب على الصعوبات وتقليل التوتر، مما يعزز الصحة العامة ويمكن أن يؤدي إلى حياة أطول.
◾ تساهم في التعرف على العلامات المبكرة للمشاكل النفسية والبحث عن الدعم في الوقت المناسب، مما يقلل من تفاقم تلك الحالات.
للصحة النفسية أسس لا تتحقق إلا بتوفرها في الفرد تتمثل هذه الأسس في تحقيق الذات والتوافق إليكم شرحا مفصلا لهذه الأسس:-
علاوة على ذلك، تُساعد الصحة النفسية الجيدة في تحسين القدرة على التعامل مع التحديات اليومية وتعزيز العلاقات الاجتماعية، مما يُوفر الشعور بالإنجاز والمعنى لمزيد من المعلومات في الحياة.
الاضطراب الوهمي: مفهومه وطرق علاجه بواسطة: سايكولوجي دوك مقالات نفسية عامة